五谷杂粮饮食禁忌
【包子】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
能吃
准妈妈很适合吃包子，包子皮是发面食品，富含B族维生素，而且很容易消化。包子搭配了多种蔬菜和肉类，能够...
产妇
能吃
坐月子包子，包子皮是发面食品，比较容易消化，适合月子期间食用。吃包子的时候可以搭配一杯牛奶，营养又健...
哺乳期
能吃
一般情况下，包子都会同时搭配多种蔬菜和肉类，能够做到基本的膳食平衡，适合哺乳妈妈。早餐吃点包子是不错...
婴儿
能吃
宝宝可以吃包子，包子可以通过改变面皮和馅料，做出很多花样来，是许多宝宝都爱吃的食物。包子的馅可以是红...
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孕妇能吃:准妈妈很适合吃包子，包子皮是发面食品，富含B族维生素，而且很容易消化。包子搭配了多种蔬菜和肉...
【饺子】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
能吃
注意馅料要选择准妈妈可以吃的，但饺子皮不易消化，胃肠道吸收有障碍的人不宜过多食用。
产妇
能吃
只要选择产妇可以吃的馅料就可以吃了，但是爱吃也要有个度，千万别吃多了以免难消化。
哺乳期
能吃
哺乳期是可以吃饺子的，但是在饺子馅的选择上要选择产妇可以吃的。
婴儿
能吃
婴儿是可以吃饺子的，但是要注意馅料要选择宝宝可以吃的。
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孕妇能吃:注意馅料要选择准妈妈可以吃的，但饺子皮不易消化，胃肠道吸收有障碍的人不宜过多食用。。产妇能...
【江米】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
慎吃
江米虽有温胃、增强肠胃等功能，但不易消化，孕妇吃江米一定要少量，且正在发热、咳嗽，痰黄黏稠的孕妇更要...
产妇
能吃
江米适合产妇食用，它有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用，产妇吃适量的江米，可以起到健脾养胃的效果。
哺乳期
能吃
江米属于温补性食材，而且富含淀粉、钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分，哺乳期吃江米可以补充钙质，缓解...
婴儿
慎吃
江米性粘滞，难消化，如果做成糕饼就更难消化了，所以还在吃辅食的宝宝最好不要吃江米。
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江米就是糯米，是家常经常食用的粮食之一。在咱们中国，南方人叫糯米，北方人叫江米。江米香糯黏滑，常被用...
【面粉】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
能吃
准妈妈可以吃面粉。孕早期许多准妈妈，容易食欲不佳，易偏食、呕吐等，常导致营养吸收较差，这时可适当食用...
产妇
能吃
面粉是月子期间不错的选择，其中富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E，月子妈妈可适量食用。
哺乳期
能吃
面粉富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E，哺乳妈妈可适量食用。
婴儿
能吃
面食是比较容易消化的食物，宝宝可以吃面粉制作的面食，但切忌加入过量糖分。
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孕妇能吃:准妈妈可以吃面粉。孕早期许多准妈妈，容易食欲不佳，易偏食、呕吐等，常导致营养吸收较差，这时...
【蜀黍】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
能吃
蜀黍是粗粮，孕妇多吃有利于排便，不容易便秘，但平时饮食应注意粗细搭配。
产妇
能吃
产妇吃蜀黍可以防治便秘，补充体力，缓解疲劳，帮助产妇身体尽快复原。
哺乳期
能吃
蜀黍属于粗粮，富含膳食纤维，对身体没什么副作用，哺乳期适当吃蜀黍还能促进通便，调理肠胃。
婴儿
能吃
蜀黍对肠胃功能有调养作用，如果宝宝肠胃虚弱，出现消化不良、腹泻等，适当食用蜀黍是不错的调养方法。
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蜀黍是高粱的别称，它粒大、颗匀、皮薄、口感好、着壳率低、营养价值高。蜀黍能和胃、健脾、止泻，对于食积...
【麸皮】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
能吃
小麦麸皮营养价值很高，有多方面的保健作用，孕妇适当食用对身体和胎儿都有好处。
产妇
能吃
小麦麸皮营养价值很高，有润肺、滋肤、防治癌症、健脾和胃、清理肠胃的保健作用，产妇也可以适量食用。
哺乳期
能吃
哺乳期妈妈可以适量食用。麦麸可以用来做粥或者制作各种点心，哺乳期妈妈食用后对身体很有好处呢。
婴儿
能吃
未长牙的幼儿不能直接吃，只能用麸皮煮水后喝其汤汁。
长牙后的婴儿，可把麸皮打碎，适量添加在粥和点心中...
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孕妇能吃:小麦麸皮营养价值很高，有多方面的保健作用，孕妇适当食用对身体和胎儿都有好处。。产妇能吃:小麦...
【木薯】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
慎吃
木薯为有毒植物，其毒性为全株有毒，以新鲜块根毒性较大，食用木薯中毒的报道很多，准妈妈不好不要吃。如果...
产妇
慎吃
月子里最好不吃木薯，以防止中毒，一个人如果食用150-300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
哺乳期
慎吃
木薯有毒，哺乳妈妈从自己和宝宝的身体健康考虑，应该少吃木薯。
婴儿
不能吃
木薯若处理不当就食用极易导致中毒，轻者口苦、流涎、头痛、恶心呕吐等，重者出现胸闷、气促、意识不清、阵...
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孕妇慎吃:木薯为有毒植物，其毒性为全株有毒，以新鲜块根毒性较大，食用木薯中毒的报道很多，准妈妈不好不...
【糯米】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
能吃
糯米很适合准妈妈食用，传统医学认为，在煮粥趁热食用时，它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引...
产妇
能吃
糯米很适合坐月子食用，糯米宜加热后食用，尤其是糯米稀薄粥，对于消化不良的产妇来说，不仅营养滋补，且极...
哺乳期
能吃
糯米很适合哺乳妈妈食用，它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解...
婴儿
不能吃
婴幼儿尽量少吃糯米，因为糯米性粘滞，难消化。如果做成糕饼，更难消化。宝宝最好禁忌食用。
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孕妇能吃:糯米很适合准妈妈食用，传统医学认为，在煮粥趁热食用时，它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄...
【汤圆】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
慎吃
准妈妈可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。
产妇
慎吃
月子里可以吃汤圆，吃汤圆，最好是热着吃，冷后难消化。汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消...
哺乳期
慎吃
哺乳妈妈可以吃汤圆，吃汤圆，最好是热着吃，冷后难消化。汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易...
婴儿
不能吃
汤圆的主要成分是糯米，还含有大量的油脂，比较难消化，婴幼儿的肠胃比较脆弱，所以最好不要吃。
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孕妇慎吃:准妈妈可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。。产妇...
【面包】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
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孕妇
慎吃
面包一般比较松软，易于消化，不会对胃肠造成损害，准妈妈可以适当食用。不过应该尽量避免选择松质面包，即...
产妇
慎吃
月子妈妈可以少量吃面包，但市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪，不宜多食。
哺乳期
慎吃
哺乳妈妈可以吃面包，不过要尽量少吃"附加物"太多的面包，热量太高，可能含有对心血管健康非常不利的"反式...
婴儿
慎吃
市售面包西点中加了很多黄油、奶油、糖，还有很多添加剂，不利宝宝健康。
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孕妇慎吃:面包一般比较松软，易于消化，不会对胃肠造成损害，准妈妈可以适当食用。不过应该尽量避免选择松...